Chega uma hora em que é preciso dar um basta aos exageros gastronômicos... Cada copo tem apenas 35 kcal e ajuda a dar saciedade por causa da gelatina, além de ser uma delícia!
01 caixa de gelatina de morango light (sabor a gosto)
01 copo de iogurte natural desnatado
04 colheres de sopa de leite em pó (desnatado)
10 unidades de morango ou o mesmo volume do sabor escolhido da gelatina
Água gelada até completar 1,5 L de suco
Adoçante a gosto
Preparar a gelatina conforme as instruções e deixar endurecer na geladeira. Depois bater a gelatina com os outros ingredientes no liqüidificador. Tomar até dois copos por refeição e conservar em geladeira.
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