Suco SPA 7 Voltas

Chega uma hora em que é preciso dar um basta aos exageros gastronômicos... Cada copo tem apenas 35 kcal e ajuda a dar saciedade por causa da gelatina, além de ser uma delícia!

01 caixa de gelatina de morango light (sabor a gosto)

01 copo de iogurte natural desnatado

04 colheres de sopa de leite em pó (desnatado)

10 unidades de morango ou o mesmo volume do sabor escolhido da gelatina

Água gelada até completar 1,5 L de suco

Adoçante a gosto

Preparar a gelatina conforme as instruções e deixar endurecer na geladeira. Depois bater a gelatina com os outros ingredientes no liqüidificador. Tomar até dois copos por refeição e conservar em geladeira.

Chocognac

Inverninho chegando..............................................................

04 c. sopa de chocolate em pó

açúcar ou adoçante a gosto

250 ml de leite bem quente

50 ml de conhaque

Chantilly e Canela em pó

Misturar muito bem os ingredientes, dispôr em xícaras e decorar com o chantilly. Polvilhe a canela e sirva para você e seu amor. Rendimento: 02 xícaras de chá.